Tuổi 20 là độ tuổi sở hữu làn da đẹp nhất, căng mịn và tràn đầy sức sống nhất. Nhưng nếu không biết cách chăm sóc và giữ gìn cẩn thận, thì da của nàng sẽ nhanh chóng xuống sắc và gặp các vấn đề lão hóa.
Các vấn đề da thường được hình thành từ rất sớm, nhưng đến những năm 30 tuổi chúng mới bắt đầu lộ rõ ra bên ngoài. Nếu nàng nắm chắt thời điểm vàng, chăm sóc da từ tuổi 20, làn da của bạn sẽ giữ được sự tươi trẻ, căng mịn lâu hơn so với bạn bè cùng trang lứa. Vậy 6 bí quyết lưu giữ nét xuân cho nàng gồm những gì đây.
1. Đặc biệt quan tâm chăm sóc da vùng mắt
Cấu trúc da của chúng ta gồm 3 lớp chính: biểu bì, trung bì và hạ bì. Mỗi lớp giữ một vai trò nhất định và độ dày mỏng của các lớp da trên những phần của cơ thể cũng khác nhau. Dày nhất là vùng da ở lòng bàn chân và mỏng nhất là da vùng mắt. Chính vì da mắt rất mỏng manh, dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết, môi trường và tuổi tác, nên các dấu hiệu lão hóa như: nhăn, chảy xệ, thâm quầng rất dễ nhận thấy. Đó cũng là lý do tại sao đôi mắt chính là nơi tố cáo tuổi tác của nàng một cách chân thật nhất.
Để có thể lưu giữ nét xuân, căng mịn của tuổi 20, thì việc chăm sóc da xung quanh mắt là điều hết sức cần thiết. Hiện nay có rất nhiều dòng sản phẩm chăm sóc dành riêng cho da mắt, tuy nhiên, do da mắt mỏng và yếu nhất, nên việc lựa chọn mỹ phẩm cũng phải thật kỹ lưỡng. Tiêu chí để chọn dòng kem dưỡng da cho mắt bao gồm: có nguồn gốc từ thiên nhiên, kết cấu mềm mịn dễ thẩm thấu, an toàn và hiệu quả lâu dài, thương hiệu uy tín và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
2. Cân bằng nhịp sinh học tự nhiên của làn da
Khi nhịp sinh học tự nhiên của da ở trạng thái cân bằng cũng chính là lúc chức năng tái đồng bộ tự nhiên của da hoạt động tốt nhất. Cụ thể như, vào ban ngày, da tự bảo vệ khỏi những điều kiện khắc nghiệt, tác nhân gây hại từ một trường xung quanh: nắng, gió, bụi bẩn, vi khuẩn có hại…Vào ban đêm, da sẽ tự khắc phục những tổn thương và phục hồi độ ẩm cùng các chức năng khác.
Nhịp sinh học bị rối loạn (ngủ không đủ giấc, sức khỏe yếu, tuổi tác, stress, thay đổi môi trường sống đột ngột…), sẽ khiến cho làn da không thể thực hiện tốt chức năng tái đồng bộ này. Một khi chức năng tự đồng bộ tự nhiên của da bị suy giảm sẽ dẫn đến việc xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.
Do đó, việc có một giấc ngủ sâu từ 7 – 8 tiếng/ ngày, cho cơ thể khỏe mạnh cũng là một cách giúp nàng giữ mãi tuổi 20.
3. Dùng kem chống nắng có khả năng chống ánh sáng xanh mỗi ngày
Nàng biết không, tia UVA từ ánh sáng mặt trời là loại tia sáng có bước sóng dài (320nm – 400nm), có khả năng xuyên qua kính, trực tiếp xuyên đến lớp hạ bị của da, phá hủy độ đàn hồi của da, làm da nhanh xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ. Không may là tia này chiếm 95% lượng tia UV chiếu vào da, xuất hiện cả ngày và quanh năm, bất kể trời nắng gắt, âm u hay mưa rào.
Thêm vào đó, cuộc sống hiện đại ngày nay buộc chúng ta phải liên tục ngồi trước màn hình vi tính, điện thoại di động, v.v. Do đó, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh phát ra từ những thiết bị này thường xuyên là một điều không thể tránh khỏi. Ánh sáng xanh này sẽ gây ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ thể, gây nên tình trạng khó ngủ vào ban đêm. Đặc biệt, khi nàng tiếp xúc với ánh sáng này hàng giờ đồng hồ, sẽ làm da nhanh bị mất nước, khô ráp, thiếu ẩm từ đó sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa trên da.
Bởi thế, kem chống nắng có khả năng chống ánh sáng xanh chính là một phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Mối nguy hại từ ánh nắng cũng như ánh sáng xanh luôn hiện diên xung quanh ta, nếu không được ngăn chặn từ sớm, để đến khi nàng nhìn thấy vết chân chim, nếp nhăn, những đốm đen, việc chăm sóc và cải thiện làn da sẽ trở nên khó khăn hơn.
Chăm chỉ dùng kèm chống nắng chống ánh sáng xanh mỗi ngày sẽ giúp làn da của nàng luôn rạng rỡ, mịn màng và căng tràn sức sống.
4. Nếu việc chống lão hóa đang gây áp lực cho nàng, hãy tập trung vào “siêu phẩm” tinh chất Vitamin C + HA.
Hyaluronic Acid (HA) là một phân tử dạng gel tự nhiên có trong cơ thể người, có khả năng giữ nước rất tốt, có chức năng làm chất đệm và lấp đầy khoảng trống giữa những tế bào.Bước qua tuổi 20, HA trong cơ thể dần bị thoái hóa và suy giảm. Do đó, nếu nàng muốn làn da luôn căng mọng nước, săn chắc và đàn hồi cao thì chỉ còn cách bổ sung HA từ bên ngoài
Tinh chất Vitamin C + HA là một sản phẩm thần thánh giúp các nàng vừa cải thiện tình trạng da khô mất nước nhờ phân tử háu nước Hyaluronic Acid, vừa giúp da săn chắc và sáng mịn với thành phần Vitamin C nguyên chất. Hai thành phần này sẽ giúp nàng đạt được nhiều hiệu quả cải thiện da chỉ trong một bước tinh chất đấy.
5. Thường xuyên làm sạch tế bào chết mỗi tuần từ 1 – 2 lần
Mỗi ngày có hàng tỉ tế bào da mới sinh ra để thay thế cho hàng tỉ tế bào da chết đi. Ở độ tuổi 20, quá trình thay mới làn da diễn ra liên tục, nên làn da ở độ tuổi này luôn sáng mịn và hồng hào. Khi bước vào tuổi 30, quá trình thay mới tế bào da sẽ dần chậm lại, làm cho da trở nên sần sùi, khô ráp và dễ sạm màu. Do đó, làm sạch tế bào da chết sẽ giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh tế bào da mới, giúp da hấp thụ dưỡng chất từ kem dưỡng chống lão hóa dễ dàng hơn.
Mặc dù mỗi ngày trên da đều có tế bào chết, nhưng nếu nàng làm sạch tế bào chết quá nhiều lần trong tuần, sẽ làm da bị mất độ ẩm, gây cảm giác khô ráp, khó chịu. Do đó, mỗi tuần nàng chỉ nên làm sạch tế bào chết từ 1 – 2 lần thôi nhé.
6. Luôn tự tin, năng động, lạc quan trong mọi tình huống
Yếu tố tinh thần cũng là một yếu tố rất quan trọng giúp cho nàng luôn tươi trẻ như tuổi đôi mươi. Mặc dù cuộc sống có nhiều áp lực, nhưng nàng hãy luôn giữ cho mình ở trạng thái tinh thần tốt nhất, tràn đầy năng lượng tích cực và tự tin vào bản thân mình để tất cả các tế bào da trong cơ thể luôn luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Là phụ nữ, hãy là bà hoàng của cuộc đời mình, kiêu hãnh và tỏa hương nhé.
Mina Phạm
